一个关于救赎的进程 相关笔记：荐书|《高敏感是种天赋》–做自己，爱自己，致麻木世界里的高敏感族 记录一些书里的内容 《高敏感是种天赋》 据说，每5个人中就有一个高敏感型人格 高度敏感型人因其敏感的神经系统在生活中遇到更多的困扰。 在推崇外向和复原力强的社会中，高度敏感型人会被视为低自尊，会面对更多的压力。 当高度敏感型人发现自己陷入了挣扎，他们很难做到置之不理。一部分原因是他们的疼痛闽限比别人更低，另外他们也倾向于把事情想得更深，喜欢反思自己的生活。 低自尊 别人常常劝我，我不应该再继续忍受下去。我需要坚定自己的立场，要求对方给予尊重。我尝试过，但是当我试图大吼时，我那气喘、破碎的声音就出卖了我。现在我知道了，这一切都是因为我缺乏自尊。在我的内心深处，我甚至怀疑我是否值得活在这个世上。我感觉自己某些本质的东西都是错的，能够活在人群中我应该心存感激。所以我不应该说"不同意"。我非常害怕自己在人前表达愤怒的样子。这不是因为我不会感到愤怒，也不是因为我不知道如何对别人高声吼叫。——延斯（ Jens ),45岁 许多高度敏感型人都存在低自尊问题，并且尝试通过 ...